jak się pisze

Niektórych może drażnić pisanie nazwisk małą literą może ale w pisaniu nazwisk małą literą może być jakiś zamysł nie przyszło ci to do głowy ? może celowo jest tak napisane ? ach i faktycznie NAPISAŁEM MUJ PRZEZ U A PISZE SIĘ PRZEZ Ó zrobiłem błąd ortograficzny jak by ktoś nie widział no to mam nadzieje ,że teraz wszyscy beą wiedzieć ,żę MUJ [...]

[...] filmiku to 93 kg, jesli tak to nie widzieliscie nigdy chyba stowki nalozonej na gryf aha czyli rozumiem ze 7 wazy 80-100 kg (niby + - 10 kg ode mnie), pytam sie gdzie, i w jakim to filmie leciało ? pisze, co mysle i widze, wydawalo mi sie zawsze ze specjalista od supli to mocny wielki koles znajacy sie na rzeczy, a nie chlopiec ponizej 35 w [...]

aha...cos mnie rozklada jakies przeziebienie ;/ do tego boli mnie jeszcze nerka...;/ poki co rezygnuje z trenningow az przejdzie... Ich bin zu:ruck gegangen! nikt do mnie nie pisze, nikt mnie nie wspiera:( wrocilam! trzymalam ladnie diete z malymi odstepstwami w niedziele, a rzadkimi cheat meat'ami czy (jakkolwiek sie to pisz) w tygodniu. z [...]

[...] chial np publikowac ksiazek "Bruce Lee metoda walki". Bruce mial w tym doswiadczenie, bo wydal ksiazke "Tao of chinese Gung Fu"( jest to jedyna ksiazka jaka napisał Bruce), gdzie przedstawil swoja wizje Gung Fu, jednakże kilka lat pozniej doszedl do wniosku ze była to wizja nazbyt klasyczna ( Po walce z Wong Jack Manem w [...]

[...] tyle czasu na dyskusje co ptyś, skupie się na kilku wątkach. 1) Ptysiu, nie wiem skąd wysnuwasz wniosek o "efekcie stefana", na pojawienie się którego ludzie mają jakoby "potulnieć". Kiedy Stefan przychodzi na forum i pisze po angielsku to, przynajmniej w paru ostatnich tematach, jest mu mówione żeby pisał po Polsku i jest [...]

[...] tak że gubisz tłuszcz a dokładasz mięśnie - recomp, kto wie. Wagę olej bierz się za systematyczne mierzenie o tej samej porze rano co miesiąc na przykład, albo co tydzień, jak tam wolisz. Obwód na pepku, biceps, udo, etc. A miska jak miska, sporo można poprawić - używasz węglowodany proste (dżem, cukier-to już wogóle porażka, banan) czasami [...]

gregorterm Zmiany jak zmiany.Ja piszę na co my jako Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego przy organizacji zawodów będziemy zwracać uwagę.Co zrobią inni tego nie wiem.Ale taki "poligon"się przyda żeby ludzie mogli zobaczyć jak to wygląda we Wrocławiu.Eliminujemy "dynamiczny mostek"w pozycji "górnej"/ dynamiczne przemieszczanie kolan [...]

Ja pikolę! Co za pomór! Ciebie to już naprawdę dopadło. Co do miski, Iza zawsze pisze, żeby w czasie choroby jeść jak Ci się chce a jak nie , to sobie darować.:-)) Najlepszego!};-)

FBE maja przygotowywac do nastepnego poziomu w FSP inaczej postep jest bardzo wolny, czyli np. w danym cyklu HLL-tuck half jako FBE, a w nastepnym robisz L-sit PB tuck jako FSP. Do tego kazdego poziomu masz odpowiednie cwiczenia rozciagajace. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 23:57:13 Robię FBE jako kalistenicznę(zwykłe [...]

[...] się za pisanie dietki tylko,że.. zastanawiam się czy zrobić carb cycling (6 posiłków,a raczej 7 bo wcześnie wstaję(przed 6tą,a ostatni posiłek wypada mi ok 22),4 pierwsze ww+b,kolejne 2 tł+b+veg,ostatni b czy też standard jak dla mnie w dnt ww-100 jak radzicie? pozdrawiam(sry że trochę to nieskładne co piszę,ale nonstop mam coś do roboty )

[...] dnia. Czwartek treningowy samopoczucie przed: niby od rana całkiem nieźle, czułem się lepiej zdrowotnie niż wczoraj, jednak nogi wysiadały totalnie. Dodatkowo potem jakoś nabrałem delikatnego zamuła. Tuż przed siłownią nie zjadłem całego posiłku i czułem się tak jakoś dziwnie, jednak zmotywowany poszedłem na siłownię gdzie zastałem mało [...]

Zrobiłam sobie dziś nowe zdjęcia, chyba trochę lepsze jakościowo, więc jeśli trzeba, mogę wstawić. Dziś byłam na jednorazowym wstępie w fitness clubie, bo chciałam iść na aerobik (zrobić sobie dzień areo). Myślałam, że to będzie ogólnie tańczenie na stepach, ewentualnie z jakimiś ciężarkami, jednak na miejscu okazało się co innego. Piszę co było: [...]

MRoshi ewentualnie klamka( też nie radzę strzelać) Bardziej efekt psychologiczny jak już cos się wyciąga to po to zeby użyć. A posługiwac sie "klamką" tez trzeba wbrew pozorom umieć. Dlatego warto zaopatrzyć się jeszcze w gaz kurde,niedługo po ulicy trzeba będzie chodzic zaopatrzeni jak Rambo w Wietnamie... bodycult Mam nadzieje ,że [...]

[...] w tym piachu to juz mistrzostwo świata:-dAutor pisze,że powinno robić sie 100 powtorzen na rękę.Zawsze wiedziałem,że nie jestem największy,ale teraz to już czuje się jak konkretna ciota:-d A nie dawno jeszcze sam dawałem Sterydallowi takie słuszne rady Napiszcie,jak wam to wychodzi. Zmieniony przez - Murzynaldo w dniu 2006-02-20 22:12:46

[...] nie uwazasz ze to troche nie fair, ze wzgledu na to ze ludzie moga byc stronniczy jesli znalezli by sie w Twojej sytuacji lub kogos innego? To np mnie odepchalo by mnie od jakiegokolwiek startu poniewaz istnialy by duze podejrzenia o wiarygodnosc decyzji. To samo sie tyczy sposnorow Titan etc... Nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych ale [...]

Zawody - Drużynowe Mistrzostwa Śląska do lat 20 - IV rzut Relacja. Miejsce jest dokładnie takie samo jak w poprzednich czyli w Szopienicach- Katowicach. Zawody planowo zaczynały się o 13 czyli dość późno. Już wiedziałem na wstępie, że jak będę w 3 grupie to skończymy o 20. Wagę mieliśmy o 14 i tutaj się zdziwiłem bo ważyłem 87kg po 2 posiłkach [...]

17 dni - lecimy z tematem!! 8-) 8-) Kiedyś pamiętam przed Debiutami jakoś zastanawiałam się jak to jest, że na słodkie ludzi ciągnie i oglądają strony z jedzeniem.... Coż - dopadło i mnie |-) Aczkolwiek nie ruszają mnie nadal batony, bo nawet leżą właśnie przed mną w miseczce knoppresy, pincessy i princepolo, ale oglądam zdjęcia ciast, [...]

[...] Już Ci nie wstyd się ze mną pokazać, to i pozować chcesz };-) };-) MAUPO TY |-) Ładna sylwetka i świetna forma :-)) podglądam z partyzanta Dziękuję :-) MIło mi };-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, ewentualnie z lubiekaszkę %-) fiu fiu :) %-) };-) Musze się dokształcić, dlaczego pornoklapki, [...]

[...] po 1p? to proste-nigdy pierwsze powtorzenie nie jest idealne. i caly czas pamietajmy o tym,ze trening,to nie tylko nauka techniki. realizujemy cele od samego poczatku." I jak najbardziej tak owe cele sa spelniane, poprawa sylwetki jak i sily. Nie chce ogolnikow, chce racjonalnego wytlumaczenia tego jakoby wyzsza ilosc pow dziala rzekomo [...]

oto ja, po prawie tygodniowej przerwie, no cóż...u mnie szpital, dzieci chore, uwijam się jak w ukropie i staram sie, staram, miskę trzymam, ale z ćwiczeniami na bakier. szczerze napisawszy po całym dniu jestem tak zrąbana, że mam ochotę tylko leżeć i oczywiście nie piszę to w formie użalania ale chcę oddać szczere odczucie moje po tym znoju [...]